Hayoo, siapa nih yang kalau diajak hidup sehat jawabannya masih entar-entar...?Budaya hidup sehat itu mudah… yang susah itu mulainya, benar nggak?Nggak juga, karena untuk mulai bisa dari kebiasaan paling kecilnya dulu deh, misalnya sedikit demi sedikit nambahin potongan sayur di piring, atau sediain waktu 5-10 menit stretching setiap hari.Mudah kan? Jangan lupa coba perbanyak tiap harinya ya!
Selengkapnya
