hidup sehat dari kandungan sampai lansiaHidup Sehat dimulai sejak dalam kandungan sampai lansia.

Hidup Sehat itu sangat bermanfaat bagi seluruh anggota keluarga, masyarakat, bahkan juga lingkungan tempat kita hidup.

Hidup Sehat itu mudah dilakukan, menguntungkan, dan menjamin masa tua tetap aktif dan menyenangkan, karena tidak sakit-sakitan.

 

Manfaaat berperilaku Hidup Bersih dan Sehat bagi keluarga :manfaat berperilaku hidup bersih dan sehat

  • Setiap anggota keluarga menjadi sehat dan tidak mudah sakit
  • Anak tumbuh sehat dan cerdas
  • Anggota keluarga giat bekerja dan produktif
  • Karena anggota keluarga sehat maka pengeluaran rumah tangga dapat ditujukan untuk memenuhi kebutuhan gizi keluarga, pendidikan, dan modal untuk menambah pendapatan keluarga

perilaku hidup bersih dan sehatManfaaat berperilaku Hidup Bersih dan Sehat bagi masyarakat & lingkungan

  • Jika tiap keluarga berperilaku sehat, maka lingkungan tempat keluarga-keluarga berada menjadi lingkungan hidup yang sehat bagi semua
  • Bersama-sama masyarakat dapat mencegah dan menanggulangi masalah kesehatan di lingkungannya (pengelolaan sampah, arisan pembuatan jamban keluarga, arisan pengadaan air bersih, dan lain-lain)
  • Masyarakat dapat bergotong royong merencanakan dan menyiapkankan dukungan yang dibutuhkan ibu hamil di lingkungannya

 

Gaya Hidup Sehat yang dapat mencegah Penyakit Tidak Menular Penyakit tidak menular seperti:

Diabetes, Hipertensi, penyakit Jantung, Kanker, Stroke semua akibat gaya hidup yang tidak sehat, dapat dicegah dengan hidup sehat berikut ini:

  1. Makan makanan gizi seimbang, rendah lemak dan garam
  2. Makan buah dan sayuran setiap hari dengan total 5 porsi
  3. Tidak merokok
  4. Tidak minum alkohol, dan tidak menggunakan narkoba
  5. Melakukan aktivitas  sik setiap hari sesuai kemampuan stamina seperti: jalan pagi, jogging, membersihkan rumah, berkebun, berladang dan lain sebagainyamencegah penyakit tidak menular
  6.